秋季防过敏，误区要认清
“秋季，我没吃过什么特别的东西，也没有吃蟹，怎么会过敏呢？”A小姐对些很疑惑，我们一般认为，只要管住嘴，不吃虾、蟹等就能控制住过敏问题。事实上，引起过敏因素很复杂。秋季空气里尘埃增多，一些植物花絮和叶毛的脱落，以及干燥的天气等等，都可引起过敏体质的个体出现过敏性疾病。
防止“痒-抓-痒”恶性循环
由于秋季是个容易发生过敏的季节，因此，无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。
首要目标就是要防止“痒-抓-痒”的恶性循环。同时，维持室内适当的温度和湿度，避免流汗；减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后要使用保湿剂；避免食用会导致皮肤过敏的食物。同时保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。
认识误区防过敏
秋季是呼吸道过敏性疾病的高发季节。由于天气温差变化较大，在诊治过程中发现：在日常生活中，许多人对该病存在着很多误区，不仅带来不必要的痛苦，还常常延误治疗。
误区1：不能吃海鲜
有的人自从得了哮喘之后，就很少吃海鲜。专家表示：海鲜是很常见的过敏因素，可以诱发或加重过敏疾病症状，但是并非所有过敏者都由海鲜引起。
因此患者应到医院接受过敏原的检测，一旦明确对某些物品过敏后，就要积极避免接触，或进行系统的脱敏治疗，防止诱发哮喘。一味地限制吃海鲜等蛋白质类食品，尤其是孩子，非但起不到防哮喘复发作用，还可能造成营养不良，影响发育。
误区2：哮喘儿童少动为宜
由于家长担心孩子哮喘复发，常限制他们参加活动。事实上，室外运动可促使肺功能的发育，增强肺活量，增强呼吸道的防御能力。专家表示，过度地限制孩子活动，反而使孩子体质变弱，加重病情。
运动前要先热身，使呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应，这也可减少哮喘发作。还要有选择合适的运动地点和方式，避免在寒冷干燥的环境中进行运动，因为吸入的空气越冷和越干燥，越容易诱发哮喘的发作。此外，注意运动时间不要过长。
误区3：乱用激素类药物
一些市面上销售的鼻炎、哮喘药物含有激素，虽然刚开始使用可有效控制症状，但随着使用时间增长，疾病发作越来越频繁，而且症状也越来越重，药物效果也不如原来了。
专家分析说，呼吸道过敏目前普遍存在乱用药物问题，尤其乱用抗生素、激素、平喘药物等。
呼吸道过敏是一种变态反应性（过敏性）的炎症，少数患者是因为感染所致，多数是一种无菌性炎症，所以抗生素应用无效，甚至部分致敏性高的抗生素会加重过敏。许多平喘药物没有抗炎作用，治标不治本，而且长期使用会产生耐药性。
激素的应用，一定要在有经验的专业医生指导下应用，因为由不规范应用激素导致血压升高、血糖增高，甚至骨质疏松、股骨头坏死。
过敏因素知多少
过敏症状主要有皮肤出现疹子、瘙痒，还可引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等。而由于天气干燥，皮肤易失去水分，一些干燥型皮肤的人会出现皮肤发干、瘙痒，老年人由于皮脂腺分泌功能减退，更会出现皮肤干燥不适，严重的还会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一。糖尿病、关节炎等患者这时都要特别注意。
食物是导致这些过敏的因素的其中一种，除了最常见的鱼、虾、蟹等动物蛋白性食物，还有植物性食物，如苹果、菠菜、茄子，现在这个季节最常见的导致过敏的有芒果、榴莲，当然还不要忘了颜料、调味剂等食物添加剂等也可引起过敏。
第二种过敏因素是吸入物，如花粉、尘土、霉菌等，秋季以花草划分为主。还有昆虫，和蚂蚁、蜂、飞蛾接触后，有的人很容易出现皮肤红肿、长水泡等。“最近临床遇到不少爬白云山后出现过敏的患者，这有可能就和接触昆虫、花草因素有关”。
另外还有物理因素，如冷、热、摩擦刺激；感染，以细菌感染为主，如咽炎、急性扁桃体炎等。其他还有精神、药物、内科疾病等过敏因素。
提防气象过敏
秋天，秋风阵阵，有时高温闷热，有时又阴霾连绵。在如此变化的环境中，身体偶有不适，就易患上“秋季气象过敏症”，表现为困倦乏力、失眠多梦、头晕目眩等症，并伴有易激动、多焦虑的问题。
秋季是两种气象条件变化都很显著的季节，对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症可能是生理机体不适应气候变化的反应。另一方面，秋季也是天气系统比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化比较剧烈和频繁，最易引发较明显的“气象过敏症”，所以要特别注意预防。要注意天气预报，及时增减衣服，同时要注意增加营养和进行体育锻炼，增强体质，增加保持天气变化前后生理平衡的能力。
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发布时间：2008-11-03 来源:华夏健康网 字体:
